Ingrédients : 1 Mangue 2 Oranges Gingembre frais 2 cm 2 cuillères à soupe de sucre de canne complet   Recette :  Épluchez et découpez

Ingrédients : 6 crevettes 100 g de potimarron 2 carottes 1/2 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1/2 cuillère à café de curry Persil

Ingrédients : 1 potimarron moyen 1 oignon 150 gr de champignons 1 gousse d’ail 1 racine de curcuma 1 bouillon cube huile d’olive basilic  

Ingrédients : 1 petit chou chinois (pak choï) (environ 400 g) Nouilles udon 1 carotte 1 petit poireau 1 oignon 150 gr de champignons bruns

Ingrédients : 1 chou vert frisé Pommes de terre allians ou charlotte (qui se tiennent à la cuisson) Oignons Navets Carottes Facultatif : 1 bouillon

Ingrédients : radis blanc asiatique ou daikon 6 bâtonnets de surimi 1 carotte 20 g de cacahuètes coriandre Vinaigrette : 2 c. à s. d’huile

Ingrédients : Chou chinois (pak choï) Champignons blancs ou champignons bruns Oignon Gingembre frais Sauce soja Graine de sésame Huile de cuisson et huile de

Ingrédients : 1 kg de semoule à couscous 300g de raisins sec bruns 1 kg d’oignons 250g d’amandes émondées 3 poignées de sucre 1 verre d’huile

Ingrédients : 85 ml d’huile de coco vierge 2 œufs 40 g de sucre de canne blond 1 c. à soupe de Miel de Manuka